身体之秘：“便”脸

人生有许多秘密，都离不开与他人的千丝万缕。不过，有一种秘密是纯私人的，只有自己在唱独角戏，这个秘密虽然是人身体的一个小毛病，小到稍加注意即可解决，但它却是健康的大问题，大到变本加厉危及生命。这个秘密就是便秘。

壅堵就成了便秘

便秘一词源于拉丁文，意思是“拥护到一起”，“紧紧地包裹”。虽然很形象，但还是不要仔细琢磨比较好，否则会反胃的，但不去想并不代表不存在，这些“拥护到一起”的便便“紧紧地包裹”甚至“填满”你的身体——这感觉是非常难受又闹心的。

简单地说，便秘就是粪便干结，或虽有便意，但排便困难。判断便秘的因素应该包括三个：一是每周大便的次数是否少于2次；二是排便是否困难；三是大便的性状有没有改变，是不是存在干燥的情况。

便秘引起的不适症状

很多人觉得便秘并不是什么大毛病，常常不以为然。实际上，便秘可以当做身体的一面镜子，反映出身体的很多方面的毛病。如果有长达3个月以上的便秘问题最好还是请医生帮助诊断，排查是否有其他恶性病变才比较稳妥。

* 腹痛、矢气 一般的便秘（除了痉挛性便秘之外）不太会引起腹痛，起初的症状是以腹胀不舒服，或放屁、打嗝次数增多的形式出现，在这个阶段，只会觉得有些不舒服而已，如果置之不理，很可能演变成慢性的便秘，并伴有腹痛的话，几乎都是肠内积聚气体所致。

* 头痛、肩背酸痛 长期便秘患者大多会感觉头沉沉的，连肩膀也会酸痛起来，有不少人还有容易疲劳、头昏目眩或失眠的症状。此外，还经常会引起食欲不振、舌头粗涩、口臭、头晕、心急烦躁等症状。目前尚查不出两者之间的关系，但可能与大便长期积聚肠内而产生有毒物质有关。

* 肌肤粗糙、面部雀斑 便秘病人的自律神经功能失常，使得皮肤的血液循环就不可避免地恶劣与不良，加之产生的有毒物质，使得皮肤变得粗糙等。

* 长出小疙瘩或荨麻疹，还会产生严重的体臭 过每性疾病与自律神经的功能有极密切的关系，加之积存在肠内的粪便会使肠内的有害细菌繁殖，形成容易引起皮肤疾病的有毒物质，并且随着血液一起在体内循环的缘故。

便 秘 的 5  种 类 型

机能性便秘：大肠或直肠的作用减弱或是老忍住便意而引起的便秘。

器质性便秘：因为某种疾病导致肠管变细或大肠长异物，使得大便难以通过肠管而引起的便秘。此外，也有先天性大肠形状异常而引起的便秘。但是绝大多数人都是患的“机能性便秘”，而这又包括“一时性便秘”和“习惯性便秘”。

一时性便秘：可能是因为旅行、搬家等生活环境改变或精神紧张、烦恼所暂时引起的便秘，或者由于食量减少，胃或结肠的排便反射不够充分引起。

习惯性便秘：是慢性便秘，可分成“迟缓型”、“痉挛型”，一般是指因大肠排泄的作用持续减低而引起。内脏下垂或体质虚弱的人容易引发“迟缓型便秘”。

痉挛性便秘：因感情或情绪的变化、精神上的压力所引起的便秘，是住在都市或从事脑力劳动的人比较常见的。这是因为，大肠运动是由自律神经来控制的。而且，这类便秘不会因为排便而感到痛苦，也没有腹胀的感觉，每天经常重复着便秘和腹泻的人是痉挛性便秘的特征。

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更新时间：2009/12/14 9:38:11